5.0 km | 00:22:25 | 04:28/km日期: 2023-12-12 18:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'24" / 04'20" / 04'35" / 04'38" / 04'25" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'37" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.23 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'20" | 00:08'44" |
| 3 | 04'35" | 00:13'19" |
| 4 | 04'38" | 00:17'57" |
| 5 | 04'25" | 00:22'22" |
| 5.0 | 03'29" | 00:22'25" |
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