9.7 km | 03:17:04 | 20:24/km日期: 2023-12-13 09:05 - 平均心率: 90 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 22°C - 濕度: 71
Pace: 32'09" / 21'19" / 18'47" / 10'22" / 11'13" / 30'52" / 60'32" / 00'01" / 00'01" / 17'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'40" (+21'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'10" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'58" (+11'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'09" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'51" (+19'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'17" (+16'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'11" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'38" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 26'54" (+15'32") | 658 / 9658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
440.12 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5728.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'09" | 00:32'09" |
| 2 | 21'19" | 00:53'28" |
| 3 | 18'47" | 01:12'15" |
| 4 | 10'22" | 01:22'37" |
| 5 | 11'13" | 01:33'50" |
| 6 | 30'52" | 02:04'42" |
| 7 | 60'32" | 03:05'14" |
| 8 | 00'01" | 03:05'15" |
| 9 | 00'01" | 03:05'16" |
| 9.7 | 17'07" | 03:16'33" |
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