7.5 km | 00:40:17 | 05:22/km日期: 2023-12-14 06:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'32" / 04'45" / 05'30" / 05'27" / 05'20" / 05'09" / 05'24" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+01'30") | 506 / 7506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.20 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'45" | 00:10'17" |
| 3 | 05'30" | 00:15'47" |
| 4 | 05'27" | 00:21'14" |
| 5 | 05'20" | 00:26'34" |
| 6 | 05'09" | 00:31'43" |
| 7 | 05'24" | 00:37'07" |
| 7.5 | 06'14" | 00:40'17" |
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