6.0 km | 00:49:34 | 08:15/km日期: 2023-12-11 22:42 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'39" / 08'00" / 07'09" / 06'58" / 07'48" / 10'37" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'37" (+03'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'31") | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.32 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'00" | 00:16'39" |
| 3 | 07'09" | 00:23'48" |
| 4 | 06'58" | 00:30'46" |
| 5 | 07'48" | 00:38'34" |
| 6 | 10'37" | 00:49'11" |
| 6.0 | 08'38" | 00:49'13" |
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