蔡佩珊 2016/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
ID 42500

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13.0 km | 01:30:51 | 06:58/km

日期: 2016-05-16 05:29 - 地點: 台中市政府 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 06'50" / 06'58" / 07'01" / 06'55" / 06'52" / 06'49" / 06'54" / 06'53" / 06'55" / 06'42" / 06'47" / 07'05" / 07'10" / 52'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:30'37"

(01:30'37")

06'54"

13114 / 13114

2

00'09"

(01:30'46")

07'38" (+00'44")

19 / 13134

台中

蔡佩珊

David Hsu, 邱緯志和其他 1 人說推

·

赤足日10K

5月累積里程 : 379.40 km

XT 上傳 | 8 years ago

慢跑者, 威諾和其他 139 人說推

·

V.L.C 不怕錯

2016-05-16 18:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'58"	00:13'48"
3	07'01"	00:20'49"
4	06'55"	00:27'44"
5	06'52"	00:34'36"
6	06'49"	00:41'25"
7	06'54"	00:48'19"
8	06'53"	00:55'12"
9	06'55"	01:02'07"
10	06'42"	01:08'49"
11	06'47"	01:15'36"
12	07'05"	01:22'41"
13	07'10"	01:29'51"
13.0	52'37"	01:30'51"

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