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    Atienn 台中
    ID 4977
    609 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atienn
    12.0 km | 01:00:46 | 05:03/km
    日期: 2016-05-17 06:08 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 11592 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
    Pace: 05'06" / 05'13" / 05'06" / 05'08" / 05'07" / 04'56" / 05'04" / 04'58" / 05'02" / 05'06" / 04'58" / 04'44" / 15'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'06"  (05'06")
    		05'03" (+02'31")1007 / 1007190 / 103
    2
    05'13"  (10'19")
    		05'11" (+02'39")1004 / 2012189 / 101
    3
    05'13"  (15'32")
    		05'11" (+02'39")1005 / 3017190 / 100
    4
    05'08"  (20'40")
    		05'05" (+02'33")1009 / 4027189 / 103
    5
    05'06"  (25'46")
    		05'04" (+02'32")1006 / 5033190 / 103
    展開計圈分析
    6
    04'57"  (30'43")
    		04'56" (+02'24")1003 / 6037191 / 106
    7
    05'03"  (35'46")
    		05'01" (+02'29")1006 / 7043192 / 103
    8
    05'02"  (40'48")
    		05'00" (+02'28")1006 / 8049190 / 104
    9
    04'58"  (45'46")
    		04'57" (+02'25")1002 / 9051191 / 105
    10
    05'07"  (50'53")
    		05'05" (+02'33")1003 / 10055190 / 102
    11
    05'04"  (55'57")
    		05'01" (+02'29")1007 / 11063191 / 103
    12
    04'46"  (01:00'43")
    		04'43" (+02'11")1010 / 12073188 / 112
    13
    00'03"  (01:00'46")
    		02'32"19 / 12092160 / 246
    台中
    Atienn
    三人吃四人份 好忙好飽
    Juis, 深般若 和其他 1 人說推
    · 留言
    台中
    Atienn
    Juis 說推
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    台中
    Atienn
    Juis 和 深般若 說推
    · 留言

    還是喜歡簡單吃就好
    連續兩天有點hold不住啊
    大概吃了兩個月的肉量 歐密抖虎
    覺得被胖醒

    星期一跟日的天氣也差太多了吧 無言
    騎車好冷⋯幸好有雨衣⋯😑

    5月累積里程 : 399.10 km Brooks Purecadence 2 累積 : 1007.6 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    ricky tseng, 一切如夢幻泡影 和其他 58 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    ... 被胖醒是什麼啦 XD
    2016-05-18 09:36 ·
     1 個人推
    ChrisKo 騎車好冷，穿雨衣 +1
    2016-05-18 09:55 ·
     1 個人推
    Juis 脂肪太少肌肉太多才會怕冷~ 我覺得沒有很冷啊~ 泣~ Orz
    2016-05-18 10:21 ·
    Atienn 舒舒: 就是夢到被豬頭附身的嚇醒XD
    Chris: 禮拜日被熱到後 我還特地換成夏季超薄防曬外套...結果差點沒冷死...
    Juis: 蛤 這不準啦 我一直都很怕冷QQ
    2016-05-18 10:51 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'06"00:05'06"
    205'13"00:10'19"
    305'06"00:15'25"
    405'08"00:20'33"
    505'07"00:25'40"
    604'56"00:30'36"
    705'04"00:35'40"
    804'58"00:40'38"
    905'02"00:45'40"
    1005'06"00:50'46"
    1104'58"00:55'44"
    1204'44"01:00'28"
    12.015'13"01:00'46"

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