10.1 km | 01:02:01 | 06:08/km日期: 2023-12-14 20:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86
Pace: 06'29" / 06'15" / 06'22" / 06'15" / 06'10" / 06'00" / 05'50" / 05'54" / 05'54" / 05'46" / 12'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
89.59 km 母子鱷魚 蚵技神速Y拖BN520 累積 :
266.3 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'15" | 00:12'44" |
3 | 06'22" | 00:19'06" |
4 | 06'15" | 00:25'21" |
5 | 06'10" | 00:31'31" |
6 | 06'00" | 00:37'31" |
7 | 05'50" | 00:43'21" |
8 | 05'54" | 00:49'15" |
9 | 05'54" | 00:55'09" |
10 | 05'46" | 01:00'55" |
10.1 | 12'07" | 01:02'01" |