13.0 km | 01:11:53 | 05:31/km日期: 2016-05-17 20:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'35" / 05'35" / 05'22" / 05'25" / 05'26" / 05'25" / 05'29" / 05'27" / 05'27" / 05'35" / 05'34" / 05'39" / 05'48" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'13" | 17 / 13017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.90 km Under Armour Speedform Gemini 累積 :
206.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'35" | 00:11'10" |
3 | 05'22" | 00:16'32" |
4 | 05'25" | 00:21'57" |
5 | 05'26" | 00:27'23" |
6 | 05'25" | 00:32'48" |
7 | 05'29" | 00:38'17" |
8 | 05'27" | 00:43'44" |
9 | 05'27" | 00:49'11" |
10 | 05'35" | 00:54'46" |
11 | 05'34" | 01:00'20" |
12 | 05'39" | 01:05'59" |
13 | 05'48" | 01:11'47" |
13.0 | 05'44" | 01:11'53" |