7.8 km | 01:28:15 | 11:18/km日期: 2023-12-12 05:07 - 平均心率: 109 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 13'06" / 11'54" / 09'01" / 08'30" / 08'53" / 08'37" / 11'44" / 20'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'10" (+04'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'53" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'43" (+03'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'19" (+11'49") | 809 / 7809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.27 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 11'54" | 00:25'00" |
| 3 | 09'01" | 00:34'01" |
| 4 | 08'30" | 00:42'31" |
| 5 | 08'53" | 00:51'24" |
| 6 | 08'37" | 01:00'01" |
| 7 | 11'44" | 01:11'45" |
| 7.8 | 20'13" | 01:28'07" |
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