6.2 km | 00:43:14 | 06:59/km日期: 2023-12-11 19:50 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'40" / 06'49" / 09'33" / 07'09" / 07'40" / 10'00" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'11") | 179 / 6179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.83 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'49" | 00:13'29" |
| 3 | 09'33" | 00:23'02" |
| 4 | 07'09" | 00:30'11" |
| 5 | 07'40" | 00:37'51" |
| 6 | 10'00" | 00:47'51" |
| 6.2 | 06'52" | 00:49'05" |
Gordon sung 說推
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