10.0 km | 00:52:32 | 05:14/km日期: 2023-12-12 17:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.1
Pace: 05'13" / 05'13" / 05'10" / 05'14" / 05'19" / 05'27" / 05'28" / 05'27" / 05'18" / 04'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
345.17 km 
Nike Fly5 綠 累積 :
971.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'13" | 00:10'26" |
| 3 | 05'10" | 00:15'36" |
| 4 | 05'14" | 00:20'50" |
| 5 | 05'19" | 00:26'09" |
| 6 | 05'27" | 00:31'36" |
| 7 | 05'28" | 00:37'04" |
| 8 | 05'27" | 00:42'31" |
| 9 | 05'18" | 00:47'49" |
| 10 | 04'34" | 00:52'23" |
| 10.0 | 04'07" | 00:52'32" |
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