9.0 km | 01:02:02 | 06:53/km日期: 2023-12-11 04:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 10744 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 05'58" / 05'31" / 06'19" / 06'14" / 06'07" / 05'56" / 06'10" / 06'11" / 11'03" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'02") | 1001 / 1001 | 196 / 84 |
| 2 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 2001 | 189 / 80 |
| 3 | | 06'16" (+00'15") | 1001 / 3003 | 190 / 83 |
| 4 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 4004 | 187 / 85 |
| 5 | | 06'01" | 1001 / 5005 | 189 / 87 |
| 6 | | 06'02" (+00'01") | 1002 / 6007 | 188 / 87 |
| 7 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 7008 | 181 / 89 |
| 8 | | 06'09" (+00'08") | 1001 / 8009 | 182 / 88 |
| 9 | | 12'36" (+06'35") | 986 / 8995 | 113 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'31" | 00:11'29" |
| 3 | 06'19" | 00:17'48" |
| 4 | 06'14" | 00:24'02" |
| 5 | 06'07" | 00:30'09" |
| 6 | 05'56" | 00:36'05" |
| 7 | 06'10" | 00:42'15" |
| 8 | 06'11" | 00:48'26" |
| 9 | 11'03" | 00:59'29" |
| 9.0 | -621'-57" | 01:02'02" |
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