7.2 km | 00:43:34 | 06:05/km日期: 2024-01-05 18:41 - 地點: 樟樹河濱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 81.7
Pace: 06'01" / 05'51" / 05'59" / 06'15" / 06'15" / 06'11" / 06'06" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'09") | 156 / 7156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
64.51 km 
adidas boston11白 累積 :
205.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'51" | 00:11'52" |
| 3 | 05'59" | 00:17'51" |
| 4 | 06'15" | 00:24'06" |
| 5 | 06'15" | 00:30'21" |
| 6 | 06'11" | 00:36'32" |
| 7 | 06'06" | 00:42'38" |
| 7.2 | 05'58" | 00:43'34" |
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