Bear 2023/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台中
ID 464993

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5.2 km | 00:32:30 | 06:17/km

日期: 2023-12-12 17:35 - 地點: 二中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.3

Pace: 06'13" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 06'23" / 10'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'10" (+00'15")

994 / 994

2

05'55"

(12'03")

05'55"

999 / 1993

3

06'00"

(18'03")

05'59" (+00'04")

1002 / 2995

4

06'06"

(24'09")

06'02" (+00'07")

1010 / 4006

5

06'23"

(30'32")

06'21" (+00'26")

1004 / 5010

6

01'38"

(32'10")

10'58" (+05'03")

148 / 5159

排乳酸。輕鬆跑

12月累積里程 : 177.04 km

nike \\\\n慢跑鞋累積 : 893.8 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'56"	00:12'09"
3	06'00"	00:18'09"
4	06'00"	00:24'09"
5	06'23"	00:30'32"
5.2	10'33"	00:32'10"

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