5.1 km | 00:42:07 | 08:16/km日期: 2023-12-10 16:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 285 Cal
Pace: 07'44" / 07'26" / 07'21" / 08'13" / 08'56" / 27'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.25 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'26" | 00:15'10" |
| 3 | 07'21" | 00:22'31" |
| 4 | 08'13" | 00:30'44" |
| 5 | 08'56" | 00:39'40" |
| 5.1 | 27'35" | 00:42'07" |
留言 
