8.3 km | 00:48:57 | 05:54/km日期: 2023-12-11 18:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4
Pace: 05'58" / 05'54" / 06'03" / 06'06" / 05'50" / 05'46" / 05'46" / 05'43" / 06'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.46 km Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'54" | 00:11'52" |
3 | 06'03" | 00:17'55" |
4 | 06'06" | 00:24'01" |
5 | 05'50" | 00:29'51" |
6 | 05'46" | 00:35'37" |
7 | 05'46" | 00:41'23" |
8 | 05'43" | 00:47'06" |
8.3 | 06'36" | 00:48'57" |