10.1 km | 01:05:52 | 06:31/km日期: 2023-12-10 19:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82.2
Pace: 06'43" / 06'23" / 06'32" / 06'30" / 06'28" / 06'20" / 06'23" / 06'33" / 06'33" / 06'32" / 10'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
89.59 km 母子鱷魚 蚵技神速Y拖BN520 累積 :
266.3 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'23" | 00:13'06" |
3 | 06'32" | 00:19'38" |
4 | 06'30" | 00:26'08" |
5 | 06'28" | 00:32'36" |
6 | 06'20" | 00:38'56" |
7 | 06'23" | 00:45'19" |
8 | 06'33" | 00:51'52" |
9 | 06'33" | 00:58'25" |
10 | 06'32" | 01:04'57" |
10.1 | 10'37" | 01:05'52" |