8.1 km | 00:57:45 | 07:06/km日期: 2023-12-08 04:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 9920 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'07" / 06'40" / 06'28" / 06'10" / 06'11" / 06'12" / 06'01" / 10'14" / 22'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'05") | 1001 / 1001 | 193 / 72 |
| 2 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 2002 | 190 / 78 |
| 3 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 3002 | 185 / 83 |
| 4 | | 06'09" (+00'08") | 1001 / 4003 | 189 / 85 |
| 5 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 5003 | 181 / 88 |
| 6 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 6004 | 185 / 86 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7005 | 182 / 90 |
| 8 | | 11'12" (+05'11") | 1000 / 8005 | 122 / 73 |
| 9 | | 14'39" (+08'38") | 114 / 8120 | 92 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'40" | 00:13'47" |
| 3 | 06'28" | 00:20'15" |
| 4 | 06'10" | 00:26'25" |
| 5 | 06'11" | 00:32'36" |
| 6 | 06'12" | 00:38'48" |
| 7 | 06'01" | 00:44'49" |
| 8 | 10'14" | 00:55'03" |
| 8.1 | 22'18" | 00:57'45" |
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