9.0 km | 01:00:00 | 06:42/km日期: 2023-12-07 04:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 10828 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'28" / 05'50" / 07'18" / 06'16" / 05'58" / 05'40" / 05'31" / 05'13" / 11'34" / 00'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'15") | 1001 / 1001 | 196 / 78 |
| 2 | | 05'52" (+00'40") | 1002 / 2003 | 198 / 85 |
| 3 | | 07'16" (+02'04") | 1002 / 3006 | 183 / 74 |
| 4 | | 06'16" (+01'04") | 1002 / 4008 | 193 / 82 |
| 5 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 5008 | 190 / 88 |
| 6 | | 05'41" (+00'29") | 1002 / 6011 | 185 / 94 |
| 7 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 7011 | 186 / 97 |
| 8 | | 05'12" | 1003 / 8014 | 187 / 102 |
| 9 | | 12'25" (+07'13") | 939 / 8953 | 139 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'50" | 00:12'18" |
| 3 | 07'18" | 00:19'36" |
| 4 | 06'16" | 00:25'52" |
| 5 | 05'58" | 00:31'50" |
| 6 | 05'40" | 00:37'30" |
| 7 | 05'31" | 00:43'01" |
| 8 | 05'13" | 00:48'14" |
| 9 | 11'34" | 00:59'48" |
| 9.0 | -4'-20" | 01:00'00" |
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