5.0 km | 00:24:39 | 04:54/km日期: 2023-12-07 20:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'07" / 04'58" / 04'56" / 04'46" / 04'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'17") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.28 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
562.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'58" | 00:10'05" |
| 3 | 04'56" | 00:15'01" |
| 4 | 04'46" | 00:19'47" |
| 5 | 04'47" | 00:24'34" |
| 5.0 | 04'53" | 00:24'39" |
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