Eddie Su 2023/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Su 新北市
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0.9 km | 00:06:12 | 06:44/km

日期: 2023-12-06 19:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 77 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 94.6

Pace: 06'44" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 213.13 km

ASICS MAGIC SPEED 2 HAZARD GREEN MIDNIGHT 累積 : 1202.2 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	06'46"	00:06'12"

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