陳賢緯 2023/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳賢緯台中
ID 694203

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:37:21 | 04:36/km | 第1半馬

2023 臺中城市半程馬拉松

官方成績
日期	2023-12-10
成績	01:37:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'48")

00:21'48"

00:44'01"

10 km

(00:44'01")

00:22'13" (+00'25")

15 km

(01:07'19")

00:23'18" (+01'30")

00:47'09" (+03'08")

20 km

(01:31'10")

00:23'51" (+02'03")

Finish

(01:37:21)

日期: 2023-12-10 05:30 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78.8

台中

陳賢緯

·

台中

陳賢緯

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陳賢緯

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陳賢緯

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陳賢緯

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台中

陳賢緯

·

大破PB

賽後評分: 大破
給 5 星

12月累積里程 : 201.22 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

柯國偉, Handsome Shane 和其他 6 人說推

·

觀看另 4 則留言

陳建修讚啦！👍

2023-12-10 08:55 ·

1 個人推

吳文竣恭喜高速完賽

2023-12-11 21:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'13"	00:08'34"
3	04'31"	00:13'05"
4	04'23"	00:17'28"
5	04'20"	00:21'48"
6	04'22"	00:26'10"
7	04'27"	00:30'37"
8	04'22"	00:34'59"
9	04'30"	00:39'29"
10	04'32"	00:44'01"
11	04'25"	00:48'26"
12	04'42"	00:53'08"
13	04'36"	00:57'44"
14	04'53"	01:02'37"
15	04'42"	01:07'19"
16	04'42"	01:12'01"
17	04'54"	01:16'55"
18	04'46"	01:21'41"
19	04'44"	01:26'25"
20	04'45"	01:31'10"
21	04'44"	01:35'54"
21.3	05'20"	01:37'22"

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