7.4 km | 00:40:07 | 05:25/km日期: 2016-05-13 17:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'17" / 05'10" / 05'24" / 05'22" / 05'26" / 05'31" / 05'39" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'37") | 399 / 7399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'10" | 00:10'27" |
| 3 | 05'24" | 00:15'51" |
| 4 | 05'22" | 00:21'13" |
| 5 | 05'26" | 00:26'39" |
| 6 | 05'31" | 00:32'10" |
| 7 | 05'39" | 00:37'49" |
| 7.4 | 05'48" | 00:40'08" |
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