8.2 km | 00:41:29 | 05:04/km日期: 2023-12-06 05:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'28" / 05'13" / 05'05" / 05'04" / 05'01" / 05'04" / 05'28" / 04'48" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" | 177 / 8177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.95 km 
361° 飛燃st 累積 :
714.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'13" | 00:10'41" |
| 3 | 05'05" | 00:15'46" |
| 4 | 05'04" | 00:20'50" |
| 5 | 05'01" | 00:25'51" |
| 6 | 05'04" | 00:30'55" |
| 7 | 05'28" | 00:36'23" |
| 8 | 04'48" | 00:41'11" |
| 8.2 | 04'36" | 00:42'00" |
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