4.3 km | 00:35:30 | 08:12/km日期: 2023-12-04 11:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'50" / 07'50" / 07'44" / 07'36" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'12") | 322 / 4322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
13.63 km 
Mizuno wave inspire16 累積 :
145.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 07'50" | 00:17'40" |
| 3 | 07'44" | 00:25'24" |
| 4 | 07'36" | 00:33'00" |
| 4.3 | 07'44" | 00:35'30" |
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