3.6 km | 00:55:18 | 15:30/km日期: 2023-12-05 20:15 - 平均心率: 89 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 19°C - 濕度: 91.9
Pace: 17'43" / 14'47" / 14'32" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'57" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'10" | 567 / 3567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.64 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'43" | 00:17'43" |
| 2 | 14'47" | 00:32'30" |
| 3 | 14'32" | 00:47'02" |
| 3.6 | 14'09" | 00:55'04" |
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