11.7 km | 01:10:56 | 06:02/km日期: 2024-01-27 07:33 - 平均心率: 183 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'48" / 06'11" / 05'38" / 05'26" / 05'50" / 06'14" / 05'36" / 05'49" / 06'11" / 09'19" / 05'03" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.74 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'11" | 00:11'59" |
| 3 | 05'38" | 00:17'37" |
| 4 | 05'26" | 00:23'03" |
| 5 | 05'50" | 00:28'53" |
| 6 | 06'14" | 00:35'07" |
| 7 | 05'36" | 00:40'43" |
| 8 | 05'49" | 00:46'32" |
| 9 | 06'11" | 00:52'43" |
| 10 | 09'19" | 01:02'02" |
| 11 | 05'03" | 01:07'05" |
| 11.7 | 05'13" | 01:10'56" |
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