12.4 km | 01:25:20 | 06:53/km日期: 2016-05-15 06:39 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 1847 Cal - 總步數: 13078 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'33" / 05'29" / 05'41" / 07'39" / 07'04" / 07'39" / 09'42" / 06'31" / 06'02" / 08'06" / 05'45" / 05'44" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 1000 | 181 / 99 |
| 2 | | 05'30" | 1005 / 2005 | 177 / 102 |
| 3 | | 05'39" (+00'09") | 1004 / 3009 | 176 / 100 |
| 4 | | 07'40" (+02'10") | 1008 / 4017 | 149 / 87 |
| 5 | | 07'04" (+01'34") | 1008 / 5026 | 159 / 88 |
| 6 | | 07'34" (+02'04") | 1008 / 6034 | 143 / 91 |
| 7 | | 09'40" (+04'10") | 1001 / 7036 | 119 / 86 |
| 8 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 8036 | 163 / 94 |
| 9 | | 06'09" (+00'39") | 1008 / 9044 | 160 / 101 |
| 10 | | 07'54" (+02'24") | 1008 / 10053 | 127 / 99 |
| 11 | | 05'43" (+00'13") | 1009 / 11062 | 176 / 98 |
| 12 | | 05'37" (+00'07") | 1005 / 12068 | 175 / 101 |
| 13 | | 11'36" (+06'06") | 369 / 12437 | 108 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'29" | 00:11'02" |
| 3 | 05'41" | 00:16'43" |
| 4 | 07'39" | 00:24'22" |
| 5 | 07'04" | 00:31'26" |
| 6 | 07'39" | 00:39'05" |
| 7 | 09'42" | 00:48'47" |
| 8 | 06'31" | 00:55'18" |
| 9 | 06'02" | 01:01'20" |
| 10 | 08'06" | 01:09'26" |
| 11 | 05'45" | 01:15'11" |
| 12 | 05'44" | 01:20'55" |
| 12.4 | 11'58" | 01:25'20" |
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