3.0 km | 00:29:46 | 09:52/km日期: 2023-12-15 21:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'23" / 09'40" / 74'44" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+02'21") | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.05 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 09'40" | 00:20'03" |
| 3 | 74'44" | 01:34'47" |
| 3.0 | 12'24" | 01:34'59" |
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