葉順德 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

葉順德桃園
ID 19187

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6.0 km | 00:31:36 | 05:14/km

日期: 2016-05-13 17:34 - 地點: 內壢 - 天氣: 晴 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 05'28" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'16" / 05'12" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'25" (+00'13")

1006 / 1006

2

05'13"

(10'41")

05'14" (+00'02")

995 / 2001

3

05'12"

(15'53")

05'12"

997 / 2998

4

05'16"

(21'09")

05'13" (+00'01")

1008 / 4007

5

05'12"

(26'21")

05'14" (+00'02")

991 / 4998

展開計圈分析

5月累積里程 : 150.79 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1086.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

火車💪🚂, Kent Hong （見成）和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'12"	00:10'40"
3	05'12"	00:15'52"
4	05'12"	00:21'04"
5	05'16"	00:26'20"
6	05'12"	00:31'32"
6.0	03'30"	00:31'36"

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朋友動態

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