4.4 km | 00:37:49 | 08:33/km日期: 2023-12-06 14:48 - 平均心率: 120 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.5
Pace: 07'42" / 07'15" / 10'15" / 08'02" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" (+03'36") | 422 / 4422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.31 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'15" | 00:14'57" |
| 3 | 10'15" | 00:25'12" |
| 4 | 08'02" | 00:33'14" |
| 4.4 | 10'53" | 00:37'50" |
留言 
