7.4 km | 00:49:30 | 06:38/km日期: 2023-12-05 04:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 9234 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'42" / 07'15" / 06'13" / 06'04" / 05'53" / 05'40" / 05'10" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+02'32") | 1001 / 1001 | 190 / 68 |
| 2 | | 07'14" (+02'05") | 1000 / 2001 | 192 / 71 |
| 3 | | 06'12" (+01'03") | 1001 / 3002 | 195 / 82 |
| 4 | | 06'03" (+00'54") | 1000 / 4002 | 194 / 84 |
| 5 | | 05'53" (+00'44") | 1001 / 5003 | 195 / 86 |
| 6 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 6004 | 195 / 89 |
| 7 | | 05'09" | 1001 / 7005 | 195 / 99 |
| 8 | | 12'28" (+07'19") | 440 / 7446 | 125 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'15" | 00:14'57" |
| 3 | 06'13" | 00:21'10" |
| 4 | 06'04" | 00:27'14" |
| 5 | 05'53" | 00:33'07" |
| 6 | 05'40" | 00:38'47" |
| 7 | 05'10" | 00:43'57" |
| 7.4 | 12'25" | 00:49'30" |
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