10.5 km | 01:11:58 | 06:50/km日期: 2023-11-28 20:01 - 平均心率: 100 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.4
Pace: 08'24" / 06'44" / 06'46" / 06'35" / 06'35" / 06'41" / 06'35" / 06'39" / 06'27" / 06'32" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'47" (+01'20") | 512 / 10512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 06'44" | 00:15'08" |
| 3 | 06'46" | 00:21'54" |
| 4 | 06'35" | 00:28'29" |
| 5 | 06'35" | 00:35'04" |
| 6 | 06'41" | 00:41'45" |
| 7 | 06'35" | 00:48'20" |
| 8 | 06'39" | 00:54'59" |
| 9 | 06'27" | 01:01'26" |
| 10 | 06'32" | 01:07'58" |
| 10.5 | 07'48" | 01:11'58" |
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