5.1 km | 00:29:37 | 05:51/km日期: 2023-12-05 15:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 71.3
Pace: 05'53" / 05'52" / 05'53" / 05'53" / 05'46" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 284.45 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'52" | 00:11'45" |
3 | 05'53" | 00:17'38" |
4 | 05'53" | 00:23'31" |
5 | 05'46" | 00:29'17" |
5.1 | 05'36" | 00:29'37" |