10.2 km | 01:05:21 | 06:24/km日期: 2023-12-24 07:36 - 平均心率: 171 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'32" / 06'09" / 04'58" / 06'33" / 05'30" / 05'28" / 09'33" / 05'49" / 05'40" / 05'29" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'33" (+04'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'39" (+12'42") | 208 / 10208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.77 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'09" | 00:12'41" |
| 3 | 04'58" | 00:17'39" |
| 4 | 06'33" | 00:24'12" |
| 5 | 05'30" | 00:29'42" |
| 6 | 05'28" | 00:35'10" |
| 7 | 09'33" | 00:44'43" |
| 8 | 05'49" | 00:50'32" |
| 9 | 05'40" | 00:56'12" |
| 10 | 05'29" | 01:01'41" |
| 10.2 | 17'38" | 01:05'22" |
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