6.5 km | 00:37:09 | 05:43/km日期: 2023-12-05 20:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'54" / 05'37" / 05'42" / 06'20" / 05'41" / 05'46" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 485 / 6485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.01 km 
ASICS MetaSpeed sky + 淺綠 27.5 累積 :
498.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'37" | 00:11'31" |
| 3 | 05'42" | 00:17'13" |
| 4 | 06'20" | 00:23'33" |
| 5 | 05'41" | 00:29'14" |
| 6 | 05'46" | 00:35'00" |
| 6.5 | 05'35" | 00:37'43" |
展開計圈分析
留言 
