9.0 km | 00:58:18 | 06:28/km日期: 2023-12-03 18:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 946 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.1
Pace: 06'34" / 06'30" / 06'28" / 06'29" / 06'25" / 06'19" / 06'30" / 06'33" / 07'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
163.51 km 
Nike Air Zoom Pegasus 38 ekiden 累積 :
612.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'30" | 00:13'04" |
| 3 | 06'28" | 00:19'32" |
| 4 | 06'29" | 00:26'01" |
| 5 | 06'25" | 00:32'26" |
| 6 | 06'19" | 00:38'45" |
| 7 | 06'30" | 00:45'15" |
| 8 | 06'33" | 00:51'48" |
| 9 | 07'24" | 00:59'12" |
| 9.0 | 04'38" | 00:59'14" |
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