11.5 km | 01:10:04 | 06:05/km日期: 2023-12-02 16:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 61
Pace: 06'22" / 06'18" / 05'53" / 05'41" / 05'46" / 06'14" / 05'23" / 05'58" / 06'05" / 06'55" / 06'23" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'18" | 00:12'40" |
| 3 | 05'53" | 00:18'33" |
| 4 | 05'41" | 00:24'14" |
| 5 | 05'46" | 00:30'00" |
| 6 | 06'14" | 00:36'14" |
| 7 | 05'23" | 00:41'37" |
| 8 | 05'58" | 00:47'35" |
| 9 | 06'05" | 00:53'40" |
| 10 | 06'55" | 01:00'35" |
| 11 | 06'23" | 01:06'58" |
| 11.5 | 06'09" | 01:10'04" |
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