10.1 km | 00:57:12 | 05:40/km日期: 2023-12-03 05:53 - 平均心率: 170 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 11080 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'10" / 05'59" / 05'48" / 05'13" / 05'55" / 05'35" / 05'30" / 05'25" / 05'19" / 05'04" / 16'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'08") | 1001 / 1001 | 192 / 84 |
| 2 | | 05'58" (+00'57") | 1002 / 2004 | 195 / 85 |
| 3 | | 05'48" (+00'47") | 1002 / 3006 | 195 / 88 |
| 4 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 4006 | 195 / 91 |
| 5 | | 05'53" (+00'52") | 1002 / 5009 | 197 / 85 |
| 6 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 6009 | 195 / 91 |
| 7 | | 05'30" (+00'29") | 1002 / 7011 | 196 / 92 |
| 8 | | 05'21" (+00'20") | 1002 / 8013 | 194 / 96 |
| 9 | | 05'20" (+00'19") | 1002 / 9015 | 194 / 96 |
| 10 | | 05'01" | 1001 / 10017 | 195 / 101 |
| 11 | | 14'39" (+09'38") | 59 / 10076 | 96 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'59" | 00:12'09" |
| 3 | 05'48" | 00:17'57" |
| 4 | 05'13" | 00:23'10" |
| 5 | 05'55" | 00:29'05" |
| 6 | 05'35" | 00:34'40" |
| 7 | 05'30" | 00:40'10" |
| 8 | 05'25" | 00:45'35" |
| 9 | 05'19" | 00:50'54" |
| 10 | 05'04" | 00:55'58" |
| 10.1 | 16'04" | 00:57'12" |
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