14.5 km | 01:18:27 | 05:24/km日期: 2016-05-11 14:39 - 卡路里: 1017 Cal - 總步數: 13386 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 04'30" / 04'57" / 05'04" / 05'38" / 05'26" / 05'22" / 05'00" / 05'35" / 05'08" / 05'41" / 05'41" / 05'15" / 05'21" / 05'49" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" | 1000 / 1000 | 175 / 124 |
| 2 | | 04'57" (+00'22") | 1002 / 2003 | 174 / 115 |
| 3 | | 05'08" (+00'33") | 1005 / 3008 | 173 / 111 |
| 4 | | 05'29" (+00'54") | 1004 / 4013 | 170 / 106 |
| 5 | | 05'26" (+00'51") | 1007 / 5020 | 172 / 106 |
| 6 | | 05'19" (+00'44") | 1006 / 6026 | 171 / 109 |
| 7 | | 04'57" (+00'22") | 1008 / 7035 | 179 / 112 |
| 8 | | 05'34" (+00'59") | 1001 / 8036 | 164 / 109 |
| 9 | | 05'08" (+00'33") | 1005 / 9042 | 175 / 110 |
| 10 | | 05'39" (+01'04") | 1007 / 10049 | 169 / 104 |
| 11 | | 05'37" (+01'02") | 1009 / 11059 | 174 / 101 |
| 12 | | 05'12" (+00'37") | 1008 / 12067 | 175 / 109 |
| 13 | | 05'17" (+00'42") | 1000 / 13068 | 175 / 107 |
| 14 | | 06'05" (+01'30") | 1001 / 14069 | 164 / 99 |
| 15 | | 07'13" (+02'38") | 493 / 14563 | 132 / 104 |
105/05/11
難得好天氣沒太陽涼涼的
雖然踢到的腳還沒好
還是出門試試
第一次超過10K沒帶水快渴死我了
順便來去買飲料
GPS有飄有賺
平均心率160
5月累積里程 :
139.60 km 
母子鱷Y拖一代 綠 累積 :
1173.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'57" | 00:09'27" |
| 3 | 05'04" | 00:14'31" |
| 4 | 05'38" | 00:20'09" |
| 5 | 05'26" | 00:25'35" |
| 6 | 05'22" | 00:30'57" |
| 7 | 05'00" | 00:35'57" |
| 8 | 05'35" | 00:41'32" |
| 9 | 05'08" | 00:46'40" |
| 10 | 05'41" | 00:52'21" |
| 11 | 05'41" | 00:58'02" |
| 12 | 05'15" | 01:03'17" |
| 13 | 05'21" | 01:08'38" |
| 14 | 05'49" | 01:14'27" |
| 14.5 | 08'06" | 01:18'27" |
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