2.2 km | 00:26:21 | 11:53/km日期: 2023-11-30 22:46 - 平均心率: 123 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 12'10" / 11'32" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'15") | 207 / 207 |
| 2 | | 01:00'06" (+56'28") | 49 / 257 |
| 3 | | 03'44" (+00'06") | 208 / 466 |
| 4 | | 59'28" (+55'50") | 50 / 516 |
| 5 | | 03'38" | 212 / 728 |
| 6 | | 01:01'12" (+57'34") | 48 / 777 |
| 7 | | 03'43" (+00'05") | 209 / 987 |
| 8 | | 39'00" (+35'22") | 76 / 1063 |
| 9 | | 03'45" (+00'07") | 209 / 1272 |
| 10 | | 35'00" (+31'22") | 54 / 1327 |
| 11 | | 03'51" (+00'13") | 206 / 1533 |
| 12 | | 44'48" (+41'10") | 40 / 1574 |
| 13 | | 03'38" | 201 / 1775 |
| 14 | | 35'52" (+32'14") | 55 / 1831 |
| 15 | | 03'46" (+00'08") | 217 / 2048 |
| 16 | | 14'31" (+10'53") | 168 / 2216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 11'32" | 00:23'42" |
| 2.2 | 12'13" | 00:26'21" |
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