8.0 km | 00:42:58 | 05:20/km日期: 2023-11-22 17:34 - 平均心率: 173 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 7160 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 112 cm
Pace: 05'25" / 05'07" / 05'05" / 04'51" / 05'16" / 05'41" / 05'37" / 05'31" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'30") | 1001 / 1001 | 170 / 108 |
| 2 | | 05'11" (+00'17") | 1002 / 2004 | 170 / 113 |
| 3 | | 05'05" (+00'11") | 1002 / 3007 | 169 / 116 |
| 4 | | 04'54" | 1002 / 4010 | 168 / 121 |
| 5 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 5011 | 163 / 114 |
| 6 | | 05'44" (+00'50") | 1000 / 6011 | 162 / 106 |
| 7 | | 05'39" (+00'45") | 1001 / 7013 | 163 / 108 |
| 8 | | 05'28" (+00'34") | 1001 / 8014 | 165 / 110 |
| 9 | | 05'06" (+00'12") | 16 / 8030 | 168 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.09 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'07" | 00:10'32" |
| 3 | 05'05" | 00:15'37" |
| 4 | 04'51" | 00:20'28" |
| 5 | 05'16" | 00:25'44" |
| 6 | 05'41" | 00:31'25" |
| 7 | 05'37" | 00:37'02" |
| 8 | 05'31" | 00:42'33" |
| 8.0 | 13'18" | 00:42'58" |
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