4.0 km | 00:28:14 | 06:58/km日期: 2023-11-29 19:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.6
Pace: 07'03" / 06'58" / 07'00" / 06'51" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'21") | 53 / 4053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.64 km 
adidas Adizero SL 大紅蘿蔔 累積 :
97.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'58" | 00:14'01" |
| 3 | 07'00" | 00:21'01" |
| 4 | 06'51" | 00:27'52" |
| 4.1 | 07'13" | 00:28'15" |
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