7.3 km | 00:40:54 | 05:38/km日期: 2023-12-01 19:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'56" / 05'48" / 05'25" / 05'29" / 05'35" / 05'34" / 05'43" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'04") | 254 / 7254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.97 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'48" | 00:11'44" |
| 3 | 05'25" | 00:17'09" |
| 4 | 05'29" | 00:22'38" |
| 5 | 05'35" | 00:28'13" |
| 6 | 05'34" | 00:33'47" |
| 7 | 05'43" | 00:39'30" |
| 7.3 | 05'30" | 00:40'54" |
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