10.1 km | 00:54:15 | 05:23/km日期: 2023-12-01 22:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 680 Cal
Pace: 05'22" / 05'16" / 05'15" / 05'36" / 05'17" / 05'16" / 05'20" / 05'38" / 05'37" / 05'12" / 08'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
276.09 km 
ASICS KAYANO29藍 累積 :
915.6 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'16" | 00:10'38" |
| 3 | 05'15" | 00:15'53" |
| 4 | 05'36" | 00:21'29" |
| 5 | 05'17" | 00:26'46" |
| 6 | 05'16" | 00:32'02" |
| 7 | 05'20" | 00:37'22" |
| 8 | 05'38" | 00:43'00" |
| 9 | 05'37" | 00:48'37" |
| 10 | 05'12" | 00:53'49" |
| 10.0 | 09'27" | 00:54'15" |
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