6.0 km | 00:36:09 | 06:00/km日期: 2023-12-03 17:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'45" / 06'04" / 06'07" / 05'50" / 05'41" / 05'34" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'44" (+04'11") | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
67.42 km 
Mizuno Wave Rider 24 Waveknit SW 累積 :
740.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'04" | 00:12'49" |
| 3 | 06'07" | 00:18'56" |
| 4 | 05'50" | 00:24'46" |
| 5 | 05'41" | 00:30'27" |
| 6 | 05'34" | 00:36'01" |
| 6.0 | 09'36" | 00:36'10" |
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