14.0 km | 01:36:24 | 06:51/km日期: 2016-05-12 18:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'23" / 06'09" / 07'06" / 05'51" / 05'15" / 05'56" / 15'43" / 05'47" / 07'38" / 05'46" / 05'29" / 06'09" / 06'18" / 06'35" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'43" (+10'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+02'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'08" (+00'54") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'18" (+01'04") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'35" (+01'21") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'53" (+01'39") | 45 / 14045 |
Ｒ配速根本是魔鬼嘛！（哭～）
小試一下發現：最多到Ｉ配速就"緊繃"（台語）了～一台小March是有可能飆時速200公里嗎？
再怎麼用力追，跟鬼吼鬼叫的獅子還是差一大截，然後還差點被急速掠過身邊的自行車嚇出心臟病，最後又聽到：『這樣都跟不上，還想去操場跟人家練間歇？』的風涼話……很煩！好累！超不爽啊～啊～啊～啊～ 沮喪轉火大的貓，不禁開始想像：推他一把、讓他獅沉愛河，是否能洩我心頭之恨？But，喵星人終究只是心狠手不辣的物種（or 孬種？），擺臭臉悶著頭跑自己的，就是唯一的發洩方式了......
公道伯的公道話：喵喵覺悟吧！妳只是key派有爆發力而已，跑步沒有～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
186.21 km 
ASICS LADY LYTERACER RS 4 累積 :
1893.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'09" | 00:12'32" |
| 3 | 07'06" | 00:19'38" |
| 4 | 05'51" | 00:25'29" |
| 5 | 05'15" | 00:30'44" |
| 6 | 05'56" | 00:36'40" |
| 7 | 15'43" | 00:52'23" |
| 8 | 05'47" | 00:58'10" |
| 9 | 07'38" | 01:05'48" |
| 10 | 05'46" | 01:11'34" |
| 11 | 05'29" | 01:17'03" |
| 12 | 06'09" | 01:23'12" |
| 13 | 06'18" | 01:29'30" |
| 14 | 06'35" | 01:36'05" |
| 14.0 | 06'53" | 01:36'24" |
留言 
展開計圈分析
