5.4 km | 00:35:37 | 06:35/km日期: 2023-11-30 22:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'43" / 06'22" / 06'38" / 06'33" / 06'35" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 402 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
25.52 km 
亞瑟士 GT2000 累積 :
1870.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'22" | 00:12'05" |
| 3 | 06'38" | 00:18'43" |
| 4 | 06'33" | 00:25'16" |
| 5 | 06'35" | 00:31'51" |
| 5.4 | 06'04" | 00:34'18" |
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