5.0 km | 00:25:28 | 05:05/km日期: 2023-11-30 20:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 89
Pace: 05'42" / 05'19" / 05'03" / 04'45" / 04'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'36" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.90 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'19" | 00:11'01" |
| 3 | 05'03" | 00:16'04" |
| 4 | 04'45" | 00:20'49" |
| 5 | 04'37" | 00:25'26" |
| 5.0 | 03'59" | 00:25'28" |
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