10.1 km | 01:21:54 | 08:07/km日期: 2023-12-01 09:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 12720 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89.3
Pace: 06'11" / 05'55" / 05'50" / 06'13" / 05'57" / 05'57" / 05'36" / 11'19" / 12'31" / 11'20" / 58'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'32") | 1002 / 1002 | 200 / 80 |
| 2 | | 05'54" (+00'16") | 1001 / 2004 | 202 / 83 |
| 3 | | 05'52" (+00'14") | 1001 / 3005 | 198 / 85 |
| 4 | | 06'11" (+00'33") | 1001 / 4007 | 195 / 82 |
| 5 | | 05'56" (+00'18") | 1001 / 5009 | 195 / 86 |
| 6 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 6010 | 192 / 87 |
| 7 | | 05'38" | 1002 / 7012 | 191 / 92 |
| 8 | | 11'22" (+05'44") | 1000 / 8013 | 122 / 71 |
| 9 | | 12'31" (+06'53") | 1000 / 9013 | 115 / 69 |
| 10 | | 15'21" (+09'43") | 1000 / 10014 | 101 / 64 |
| 11 | | 11'58" (+06'20") | 72 / 10086 | 113 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'55" | 00:12'06" |
| 3 | 05'50" | 00:17'56" |
| 4 | 06'13" | 00:24'09" |
| 5 | 05'57" | 00:30'06" |
| 6 | 05'57" | 00:36'03" |
| 7 | 05'36" | 00:41'39" |
| 8 | 11'19" | 00:52'58" |
| 9 | 12'31" | 01:05'29" |
| 10 | 11'20" | 01:16'49" |
| 10.1 | 58'01" | 01:21'54" |
展開計圈分析
留言 
